• [소책자] 탈모, 어떻게 예방하고 치료할 것인가 (건강한 삶 좋은 생활이야기 27)
  • 저자 : 전나무숲 | 출판사 : 전나무숲 | 출판일 : 2017.11.16
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그 누구도 탈모에서 자유로울 수 없다. 오늘부터 시작하는 건강한 탈모관리!!


탈모는 유전적 요인과 노화의 과정을 통해 누구나 겪게 되는 질환이므로 그 어떤 사람도 탈모에서자유로을 수는 없다. 하지만 얼마나 잘 관리하느냐에 따라서 충분히 예방과 치료가 가능하다. 무엇보다 건강한 두피를 만들기 위해 노력해야 하고, 충분한 영양공급과 스트레스 관리, 잘못된 생활습관을 개선해야만 건강하고 풍성한 머릿결을 가질 수 있다.


건강하고 풍성한 머릿결을 위한 탈모예방과 치료의 모든 것


탈모의 징후를 빨리 알아채고 인정해야 한다.

유전적인 요인이 아닌 이상, 탈모는 치료할 수 있는 질환이다. 그러나 문제는 사람들이 탈모를 인정하고 대응하는 시간이 너무 느리다는 점이다. 처음 몇 년 간은 자신이 탈모환자임을 받아들이지 못하는 것은 물론, 시중에 떠도는 효과 없는 민간요법을 시행하기도 한다. 결국 스스로 탈모환자임을 인정하고 적극적인 치료를 시작하기까지 무려 5년 이상의 시간을 흘려보낸다. 하지만 이 기간 동안 모난의 상태는 계속 악화되고 심지어 아예 파괴되기도 해서 정상적인 발모치료가 더욱 어려워지게 된다.


탈모치료는 초기에 하는 것이 매우 중요하다.

탈모는 다른 일반적인 질환과 마찬가지로 다양한 원인에 의해 발생하는 것으로 인체에 가해지는 부정적인 요인 모두가 크든 작든 탈모의 원인이 된다. 그리고 그 원인은 영양결핍, 과도한 스트레스, 잘못된 생활습관 등과 깊은 관련이 있어서 자시느이 노력으로 충분히 치료할 수 있는 질환이다. 그러므로 탈모는 초기에 치료하는 것이 매우 중요하다. 가장 보편적인 약물치료 역시 모낭이 살아있을때 해야 효과가 높고, 모낭의 상태가 나쁠 때에는 결국 모발이식수술에 의존할 수밖에 없다. 치료가 늦어질수록 그 만큼 시간과 비용이 많이 들고 기대 만큼의 결과를 얻기도 힘들어진다.


탈모치료는 샴푸와 클렌징, 영양, 생활습관 개선이라는 종합 대책이 필요하다.

두피와 모발을 3단계에 걸쳐서 잘 관리하면 발모가 시작된다. 두피 스케일링을 통해서 모공을 여는 1단계, 영양을 보충해서 모발이 두꺼워지는 2단꼐, 머리카락이 다시 자라나는 3단계로, 이 과정이 잘 진행되기 위해서는 특화된 샴푸와 클렌징, 단백질을 중심으로 비타민과 미네랄 등 영양분을 충분히 섭취하는 등의 두피와 모발을 건강하게 가꾸는 대책이 필요하다. 또한 두피 마사지, 유산소 운동, 올바른 수분 섭취 등 생활습관도 바뀌어야 하고 다시 발모가 되기까지는 6개월 이상이 걸리기 때문에 중단없이 꾸준히 실천해야 한다.

프롤로그 탈모, 인체의 전반적 건강을 다스려야 한다.


PART1 탈모의 종류와 원인

탈모의 징후, 이런 증상을 의심해야 한다.

탈모에는 어떤 종류가 있나

탈모를 일으키는 다양한 요인들

탈모를 일으키는 나쁜 생활습관들

탈모와 관련된 잘못된 속설들


PART2 탈모치료법, 어떤 것이 있나

탈모치료를 대하는 기본적인 자세

가장 기초적인 약물치료

탈모 약의 부작용, 알고 먹어야 한다

모발이식 치료법

어성초, 정말 기적의 치료제인가


PART3 탈모예방과 치료를 위한 영양요법

탈모예방에 꼭 섭취해야 할 영양소

가장 기초적 환경, 건강한 물

탈모예방 영양제, 어떤 걸 먹어야 하나


PART4 탈모를 예방하는 생활습관

탈모예방과 관리의 종합대책 HCCP

샴푸와 클렌징, 어떤 것을 사용해야 하나

모발 건강의 출발점은 샴푸하는법

유산소 운동을 하라

생활습관, 이렇게 바꿔야 한다.

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\100 소책자라서 요약이 잘되어있어서 읽기편했어요 lhs**** 2023.11.06 (07:54)
\100 얇아서 읽기 좋고 휴대도 좋아서 빌려줘도 좋아하는 책입니다 암웨이 제품과 같이 빌려주면 더 좋아요~ lat**** 2021.12.22 (00:31)
\100 건강공부하려고 구입했어요. 아직 읽기전 ha0**** 2021.12.12 (13:22)
\100 건강공부하려고 구입했어요. 아직 읽기전 ha0**** 2021.12.12 (13:12)
\100 필요했던 책 받았습니다.도움이 많이될꺼같습니다.감사합니다. hae**** 2021.09.30 (21:38)
\100 설명 너무 쉽게잘되어있습니다.필요영향소까지요.소비자들에게 전달해서 읽기편하게되어있어세 좋을듯 합니다. siy**** 2021.09.28 (22:53)
\100 소책자라휴대하기도편하고전달하기도좋은거같아요!!잘이용하고있습니다~~ wwh**** 2021.02.16 (12:37)
\100 탈모에 대해 자세하게 잘 나와있어서 도움될거 같아요 yop**** 2021.01.12 (16:33)
\100 신랑을위해 구입. 읽기도 편하네요 감사합니다 jmj**** 2020.05.05 (13:17)
\100 아직 읽어보지 못했지만 전나무숲 책은 믿고 봅니다. !!!! min**** 2020.02.13 (01:23)
\100 아직 탈모는 오지 않았는데, 부모님 생각나서 구매했습니다.
예방법에 맞춰서 공부하고 전달해보고자 합니다.
rin**** 2020.02.04 (19:30)
\100 받자마자정독 탈모소비자분들께다음주엔유익한정보전달해줄수있음에 감사하네요^^ alt**** 2019.04.26 (18:37)
\100 탈모에 대해 어렵지않게 풀어서 좋아요 k82**** 2019.01.15 (14:43)
\100 탈모, 어떻게 예방하고 치료할것인가~ 소책자로 간단하게 요약이 잘되어있어서 휴대하기도 편해서 좋습니다! han**** 2019.01.04 (13:43)
\100 우리건강에 꼭 필요한 건강상식 책자입니다.감사합니다~~ nmh**** 2018.11.25 (22:30)
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