성장기 골든타임에 맞춘 두뇌&신체 발달, 면역력 강화를 위한 최적의 영양 섭취법

어린 시절의 건강이 평생 건강을 좌우한다는 사실은 과학적으로 검증됐다. 하지만 어린 시절 한창 성장하며 신체 장기, 뼈, 두뇌가 발달하는 골든타임에 제대로 영양을 챙기지 않으면 건강에 심각한 불균형이 생긴다. 어른이 돼서 아무리 노력해도 복구가 쉽지 않다. 그만큼 성장기 골든타임은 아이의 장래를 결정하는 중요한시기이다. 이 시기에 자녀의 두뇌도 신체도 면역력도 쑥쑥 키우려면 부모는 무엇을 어떻게 해야 할까?

영양불균형을 바로잡으면

내 아이를 똑똑하고 건강하게 키울 수 있다!

아이의 성장 발육에서 유전적 요인은 23%, 나머지 77%는 부모가 결정

아이의 두뇌와 신체 발달, 면역력은 유전적 요인의 영향을 크게 받는다고 생각하지만, 실제로 그 영향은 23%밖에 되지 않는다. 나머지 77%는 영양, 운동, 수면 등의 비유전적 요인으로 부모의 역할이 중요하다. 그중에서 가장 중요한 것은 바로 ‘영양’이다. 따라서 부모가 성장기 자녀에게 최적화된 영양을 제공하고 운동과 수면을 잘 챙겨준다면, 부모의 소망인 ‘건강하고 똑똑한’ 아이로 성장할 수 있고 평생 건강하게 살수 있다.

아이의 건강한 성장 발육을 방해하는 걸림돌은 ‘영양불균형’

먹을거리가 넘쳐나는 요즘은 아이의 성장 발육에 있어서 영양결핍보다 ‘영양불균형’이 문제다. 특히 잦은 인스턴트식품·가공식품 섭취로 인한 필수 비타민과 미네랄의결핍, 탄수화물과 포화지방의 과잉 섭취는 영양불균형을 일으켜 아이가 건강하게 자라는 걸 방해한다. 영양불균형 상태가 지속되면 두뇌를 비롯한 장기들의 기능이 약해지고, 키 성장이 더디며, 소아비만에 걸릴 수 있고, 면역력 저하로 각종 질병에 대한 대응력이 약화된다.

아이의 성장 발육에 관한 필수 지식, 필수 영양소 & 영양제 선택법

성장기 골든타임에 두뇌 및 각종 장기의 발달, 키 성장, 면역력 강화를 챙기는 가장 중요한 방법은 ‘균형 잡힌 영양 섭취’이다. 그러려면 아이에게 무엇을 어떻게 챙겨 먹여야 하는지 알아야 한다. 이 책은 아이의 성장 발육에 관한 필수 지식을 전달하는 것은 물론 필수 영양소를 골고루 챙기는 방법과 식단 구성의 원칙, 식사로 부족한 영양을 보충하는 영양제 선택법, 편식 대처법 등 성장기 자녀를 건강하게 키우는 최적의 방법들을 소개한다.

• 반품/교환안내
• 고객변심에 의한 반품은 출고완료 다음날부터 7일까지 가능하며, 반송비용은 고객님 부담입니다.
• 단순 변심에 의한 교환/환불시 교환택배비(3,000원), 반품택배비(6,000원)를 부담하셔야 합니다.
• 반품/교환 불가한 경우
• 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
• 반송중 변질될 수 있는 식료품의 상품
• 복제가 가능한 상품의 경우 : 예) 오디오 CD/DVD, 팜플렛, 잡지, 요리책 등의 도서
• 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
• 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
• 소비자 피해보상
• 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리